رضي منصور
03-27-2006, 08:40 AM
حقائق علمية عن وهن العظام
بقلم / رضي العسيف
وهن العظام : (و يعرف أيضاً بهشاشة ، مسامية ، ترقرق ، ، أو تخلخل العظام)
و هو مرض يصيب العظام و ينتج عن فقدان غير محسوس لكتلة العظام ، فتصبح العظام هشة و ضعيفة مما يؤدي إلى كسرها دون إنذار .
أسبابه :
غير معروفة و لكن هناك عوامل تلعب دوراً مهماً في حدوث المرض ، النساء و الرجال عرضة للإصابة بهذا المرض و لكن النساء أكثر عرضة خصوصاً بعد إنقطاع الدورة الشهرية .
هناك عوامل أخرى مثل : عدم تناول الحليب و مشتقاته ، قلة التعرض للشمس ، البنية النحيلة ، الوراثة ، التدخين ، عدم ممارسة الرياضة ، تناول الكحول ، إستخدام مركبات الكوتيزون و أدوية الغدة الدرقية و الإكثار من تناول البروتينات و المشروبات الغازية .
و أشارت بعض الدراسات إلى زيادة معدل حدوث تخلخل لدى المصابين بمرض السكري مقارنة مع أقرانهم الأصحاء مما يؤكد إعطاء كميات إضافية من الكالسيوم و ذلك عن طريق زيادة كمية منتجات الحليب المنزوع الدسم في النظام الغذائي .
أعراض وهن العظام :
تكمن خطورة هذا المرض في عدم وجود أي أعراض ظاهرة و لا يكتشف إلا بعد حدوث كسر .
تشخيص و هن العظام قبل حدوث كسر :
و جود عوامل مسببة تنذر باحتمالية و جود المرض ، بعدها يتم قياس كثافة العظام و التي بدورها تحدد مدى الإصابة .
الوقاية خير من العلاج :
1-تناول الحليب و مشتقاته و خاصة المدعمة بفايتمين (د).
2-التعرض لأشعة الشمس .
3-الإمتناع عن التدخين و المنبهات و المشروبات الغازية .
4-مزاولة التمارين البدنية الخفيفة .
بقلم / رضي العسيف
وهن العظام : (و يعرف أيضاً بهشاشة ، مسامية ، ترقرق ، ، أو تخلخل العظام)
و هو مرض يصيب العظام و ينتج عن فقدان غير محسوس لكتلة العظام ، فتصبح العظام هشة و ضعيفة مما يؤدي إلى كسرها دون إنذار .
أسبابه :
غير معروفة و لكن هناك عوامل تلعب دوراً مهماً في حدوث المرض ، النساء و الرجال عرضة للإصابة بهذا المرض و لكن النساء أكثر عرضة خصوصاً بعد إنقطاع الدورة الشهرية .
هناك عوامل أخرى مثل : عدم تناول الحليب و مشتقاته ، قلة التعرض للشمس ، البنية النحيلة ، الوراثة ، التدخين ، عدم ممارسة الرياضة ، تناول الكحول ، إستخدام مركبات الكوتيزون و أدوية الغدة الدرقية و الإكثار من تناول البروتينات و المشروبات الغازية .
و أشارت بعض الدراسات إلى زيادة معدل حدوث تخلخل لدى المصابين بمرض السكري مقارنة مع أقرانهم الأصحاء مما يؤكد إعطاء كميات إضافية من الكالسيوم و ذلك عن طريق زيادة كمية منتجات الحليب المنزوع الدسم في النظام الغذائي .
أعراض وهن العظام :
تكمن خطورة هذا المرض في عدم وجود أي أعراض ظاهرة و لا يكتشف إلا بعد حدوث كسر .
تشخيص و هن العظام قبل حدوث كسر :
و جود عوامل مسببة تنذر باحتمالية و جود المرض ، بعدها يتم قياس كثافة العظام و التي بدورها تحدد مدى الإصابة .
الوقاية خير من العلاج :
1-تناول الحليب و مشتقاته و خاصة المدعمة بفايتمين (د).
2-التعرض لأشعة الشمس .
3-الإمتناع عن التدخين و المنبهات و المشروبات الغازية .
4-مزاولة التمارين البدنية الخفيفة .