ابو جعفر
02-09-2006, 11:36 PM
الدرس الاخير !!
الألفة وطريقة التنفس
تعلمنا ملاحظة الحركات الجسمية البسيطة ( وضع الجسم ) ومدلولاتها وكذلك الإيماءات ، ولعله من المفيد أيضاً أن تعرف أن هناك أنماط عديدة من طرق التنفس ، وهذا يتيح فرص إضافية للتواؤم . وهذه الخاصية بالذات تحتاج إلى التدريب لملاحظة خصائصها ، فخلال المحادثة وتوجيه نظرك إلى عيني الطرف الآخر ستلاحظ إيقاعاً معيناً لإرتفاع وانخاض أكتافه مع كل شهيق وزفير . وقد تتمكن من إتباع نفس الإيقاع في تنفسك وهذا يساعدك في السيطرة على حالتك النفسية ويمكنك من المحافظة على التواصل .
أخوكم / أبو جعفر
الألفة وطريقة التنفس
تعلمنا ملاحظة الحركات الجسمية البسيطة ( وضع الجسم ) ومدلولاتها وكذلك الإيماءات ، ولعله من المفيد أيضاً أن تعرف أن هناك أنماط عديدة من طرق التنفس ، وهذا يتيح فرص إضافية للتواؤم . وهذه الخاصية بالذات تحتاج إلى التدريب لملاحظة خصائصها ، فخلال المحادثة وتوجيه نظرك إلى عيني الطرف الآخر ستلاحظ إيقاعاً معيناً لإرتفاع وانخاض أكتافه مع كل شهيق وزفير . وقد تتمكن من إتباع نفس الإيقاع في تنفسك وهذا يساعدك في السيطرة على حالتك النفسية ويمكنك من المحافظة على التواصل .
أخوكم / أبو جعفر